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Timg2500
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25 oct. 16
Journal de Timg2500, 25 oct. 16
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This might be a repost... FS deleted my last post? I dunno.
ANYWAYS... so today starts 3.0! I'm pumped and ready to get past this lull. I will be 175 by thanksgiving and then some. I'm on my way to get 170 don't by the end of the year as planned. I plan to is the IF challenge as a MAJOR reset on my cravings and food goals.
Morning weight 183.4.
16-17% body fat by caliper. This surprised me because I lost fat even with the crap week on food.
34.5" waist. (Goal is 32"... hopefully only about 16-18 lbs yet to get there)
Tomorrow brings a business lunch and party for my daughters 5th bday. I plan to limit calories to 1000-1200 to stay on course with the IF challenge. It'll be a 17-18 hr fast.
Looking forward to getting this done!
BTW Go Cubs
83,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,0 kg
.
Reste à parcourir:
6,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 octobre 2016:
1489 kcal
Gras: 51,75g | Prot: 36,59g | Glu: 203,60g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer.
Dîner:
3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Fried Potatoes, Fried Battered Salmon, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Krusteaz Corn Bread.
Snacks/Autre:
Chocolate Fudge, Hard Pretzels.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
13 supporteurs
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Commentaires
Awesome!
25 oct. 16 par le membre:
rontravis
Great
25 oct. 16 par le membre:
Mrs Maths
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