|
Прям горда собой!))) Начало положено, вчера в целях борьбы со своей ленью и орехов наколола и мясо отварила, а сегодня даже сама добавила кашку в список))) Не знаю, правда на долго ли меня хватит!))))
Всем хорошего дня!
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 95,84g | Prot: 84,23g | Glu: 210,20g.
Petit Déjeuner: Яблоко Голден, Trapeza Кус-Кус (Trapeza), Грецкие Орехи, Мёд, Кофе. Déjeuner: Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свинина Отварная. Dîner: Сырок Сладкий с Изюмом, Банан, Гороховое Пюре, Глобино Колбаса Варенная "Останкинская". plus...
|
|
3107 kcal
|
Exercice:
Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Fitness - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Aquagym - 1 heure. plus...
|
Perdant 14 kg par Semaine
|
 Commentaires
Слушайте, а вы вообще еду взвешиваете? А то у вас везде такие цифры ровные, неправдоподобно совершенно.
02 nov. 16 par le membre: Sheile239
|
Sheile239, вот поэтому и ровные, потому что взвешиваю))) Единственное, погрешность может быть в обед, когда кушаю в столовой, но думаю, там скорее не докладывают, ориентируюсь на выход, который записан в меню. Если б там еще писали кбжу, цены б им не было!)))))
02 nov. 16 par le membre: ka-mel
|
Так вы специально отмеряете до грамма ровно, чтоб с нулями на конце было?) Перфекционизм прямо))
02 nov. 16 par le membre: Sheile239
|
угу, люблю чтоб все ровно, когда взвешиваю например сыр и его, например 87 грамм, бесит!)))) бывает дорезаю, а бывает уже вылетаю пулей, т.к. опаздываю!))))
02 nov. 16 par le membre: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ka-mel
|