Journal de Arjoena, 18 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2016
98 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2016:
1616 kcal Gras: 66,05g | Prot: 88,47g | Glu: 163,40g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Quaker Volvezel Noten, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Optimel Aardbei Yoghurt. Déjeuner: AH Griekse Feta, Podravka Ajvar, Komkommer (Geschild), C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Twenty Four Halvarine, Aldi Knäckebröd Spelt. Dîner: Lidl Kipfilet, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 45+, Rode Uien, Tomaten, Ijsbergsla, Chilisaus, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Autre: Crusti Croc Twists, AH Delicata Puur Chocolade Sinaasappel. plus...
2387 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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