Journal de ka-mel, 07 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2016
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2016:
2177 kcal Gras: 108,54g | Prot: 112,22g | Glu: 121,99g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Борщ Украинский, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста. Dîner: Море Пива Гренки Домашние (МП), Snacker Курица Сушеная, Обычное Пиво, Сыр Гауда, Егорьевская Фабрика Сардельки Сливочные. plus...
2424 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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