Journal de sergeirash, 09 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2016
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
1306 kcal Gras: 43,95g | Prot: 105,26g | Glu: 124,95g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Сыр для Жарки. Déjeuner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сливочное Масло, Куриное Филе. Dîner: Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Snacks/Autre: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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