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kbrammer
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14 nov. 16
Journal de kbrammer, 14 nov. 16
Profil de kbrammer
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Go figure 2.2 pounds in 1 day.:(
93,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,5 kg
.
Reste à parcourir:
5,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 novembre 2016:
1335 kcal
Gras: 55,62g | Prot: 85,00g | Glu: 124,55g.
Petit Déjeuner:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Déjeuner:
Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas.
Dîner:
Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Stouffer's Meatloaf in Gravy.
Snacks/Autre:
Ricola Cough Drop, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces.
plus...
2316 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes.
plus...
Prenant 7,0 kg par Semaine
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Commentaires
Fluid retention?
14 nov. 16 par le membre:
Sarah1950
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Historique de poids de kbrammer
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