Journal de ka-mel, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
404 kcal Gras: 12,64g | Prot: 26,25g | Glu: 46,36g.   Petit Déjeuner: Молокочай, Кофе. Déjeuner: Молокочай. Dîner: Молокочай. plus...
2388 kcal Exercice: Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 1 heure. plus...
Prenant 2,4 kg par Semaine



     
 

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