Journal de ka-mel, 16 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2016
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2016:
2071 kcal Gras: 40,75g | Prot: 57,97g | Glu: 247,84g.   Petit Déjeuner: Травяной Чай, Груши, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Царь-продукт Сардельки Говяжьи. Dîner: Обычное Пиво, Coca-Cola Кола, Коньяк, Белый Хлеб, Карась Жареный. plus...
2209 kcal Exercice: Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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