Journal de Niilit12, 06 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2016
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2016:
1502 kcal Gras: 43,27g | Prot: 196,18g | Glu: 77,14g.   Petit Déjeuner: Дикси Груша Конференц, Рузский Творог Обезжиренный. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
2200 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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