Journal de Niilit12, 14 déc. 16

После корпоратиффки
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
1385 kcal Gras: 46,40g | Prot: 30,81g | Glu: 187,81g.   Petit Déjeuner: Акульчев Венские Вафли, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный). plus...
2190 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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