Journal de marlacinger, 14 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
1978 kcal Gras: 68,51g | Prot: 140,97g | Glu: 197,24g.   Petit Déjeuner: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Яичный Белок. Dîner: Окей Груша Конференс, Сушки, Варенье из Смородины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Филе без Кожи, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Autre: Окей Яблоки, Дuyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара. plus...
1736 kcal Exercice: Stepper - 35 minutes, Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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