Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2016
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1859 kcal
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Gras: 98,53g | Prot: 98,37g | Glu: 151,04g.
Petit Déjeuner: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Déjeuner: Карп Запеченный, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Мясновъ Колбаса Докторская, Мёд, Чай, Щи, Морковь. Dîner: Мёд, Мясновъ Колбаса Докторская, Свинина Лопатка, Чай, Капуста, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Autre: Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. plus...
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2370 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 1 heure, Patinage - 16/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ivolgamos
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