Journal de Niilit12, 21 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2016
85 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2016:
1716 kcal Gras: 55,29g | Prot: 78,70g | Glu: 187,23g.   Petit Déjeuner: Кедровые Орехи, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко Желтое. Déjeuner: Избенка Творог Зерненый 4%. Dîner: Вина Рислинг, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Autre: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Вафли Сливочные. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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