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Timg2500
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22 déc. 16
Journal de Timg2500, 22 déc. 16
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Keeping on a "maintenance" track it seems like. I'm happy with this.
Actual:
Waist Measure: 33.5" on 12/13 = +.5 (Goal is 32")
BF %: 15.7% on 12/20 = -.3% (Goal is 10%)
Pushups: 100 yesterday. Break at 55 and 80. (Goal is 100 no breaks)
Cardio: None. Baby watching :)
Fasting: Broke fast at 6:15 am
Cut Plan:
Resistance Training: 100 pushups daily. Work towards a full set with no breaks. **planning to add planks and the partial pullups hanging from my dip bars.
WOE:
Eating healthy meals and only when I plan to.
Weight: finish cut by February.
Exercise: Scheduled workout session Monday, Wednesday and Friday. Planning on learning some yoga from the wife, treadmill, and some lifting. (missed Monday).
82,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,9 kg
.
Reste à parcourir:
5,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 0,6 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Haha, love your cardio entry! Blessedly big family with me second oldest among my siblings, so..! ^^
22 déc. 16 par le membre:
Meadow Mist
Maintenance is riding the wave. Enjoy the ride...
22 déc. 16 par le membre:
John10251
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