Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2016
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95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2977 kcal
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Gras: 112,61g | Prot: 131,74g | Glu: 353,23g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Vermont Bread 100% Whole Wheat English Muffin, Market Pantry Half & Half. Déjeuner: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Kashi Sweet Potato Quinoa Bowl. Dîner: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Italian Flatbread Focaccia, Chicken Parmesan, Rice Pilaf, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Autre: Rugelach Cookie, Brownie, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). plus...
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3529 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Boxe - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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