Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2012
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94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2789 kcal
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Gras: 99,30g | Prot: 73,63g | Glu: 355,10g.
Petit Déjeuner: GOLEAN Crunch! - Original, 1% Fat Milk, Maple Syrup, Buttermilk Waffles. Dîner: Butter (Salted), Italian Bread, Fried Zucchini, Chianti Braised Short Ribs, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Autre: bud light, sun chips, Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar. plus...
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3560 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Musculation (Modérée) - 10 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Boxe - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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