Journal de Arjoena, 08 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2017
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1471 kcal Gras: 49,90g | Prot: 136,93g | Glu: 123,24g.   Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Achterham, Banaan, Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Déjeuner: Milner Geraspte Kaas 30+, AH Snacktomaatjes, Yil'driz Mosterd Dille, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Pijnboompitten, Kappertjes, Rucola Sla, AH Oesterzwammen, Gebakken Ei. Dîner: Champignons, Milner Geraspte Kaas 30+, Conimex Gebakken Uitjes, AH Crème Fraiche Light, Bosui of Lenteui, Taugé, AH Kipfiletblokjes, Kania Ajam Paniki, Tortilla Wraps Meergranen, Ijsbergsla. Snacks/Autre: AH Gelderse Gekookte Worst, Goudse Kaas, Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. plus...
2253 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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