Journal de jamiqua, 10 janv. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2017

65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2017:

1199 kcal

Gras: 62,10g | Prot: 70,53g | Glu: 104,47g. Petit Déjeuner: Publix Skim Milk, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, ham omelet for one. Déjeuner: Hy-Vee Colby Jack Cheese, Reese's Peanut Butter Chocolate Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ballard's Farm Ham Salad, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Dîner: Campbell's Chunky Spicy Chicken Quesadilla Soup. Snacks/Autre: Tap Water. plus...

Perdant 7,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice loss there, congratulations!

10 janv. 17 par le membre: warrenwinter

Great!

10 janv. 17 par le membre: HCB


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