Journal de GogglesPaesano, 17 janv. 12

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Eating 5 small meals a day has really fired up my metabolism I guess as I continue to lose pounds after the holidays without really working out a tremendous amount. It's easier for the body to digest smaller meals and it seems to keep the body humming along throughout the day.

94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 janvier 2012:

1396 kcal

Gras: 46,47g | Prot: 98,87g | Glu: 171,83g. Petit Déjeuner: GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, GOLEAN Cereal. Déjeuner: whole wheat wraps, american cheese land o'lakes low, boar's head honey turkey. Dîner: 14" Pepperoni Pizza, Cheese Pizza. Snacks/Autre: nutrition bone health. plus...

2978 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

You are rocking out maintenance! You make it look so easy.

17 janv. 12 par le membre: M.Trublu

I think I'm addicted to feeling this way. I can't see ever not counting calories and working out again. I feel 100x better than I did at this time last year and I never want to go back to being that heavy. It was a weight lifted off my body and mind for sure.

18 janv. 12 par le membre: GogglesPaesano


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