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GogglesPaesano
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17 janv. 12
Journal de GogglesPaesano, 17 janv. 12
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Eating 5 small meals a day has really fired up my metabolism I guess as I continue to lose pounds after the holidays without really working out a tremendous amount. It's easier for the body to digest smaller meals and it seems to keep the body humming along throughout the day.
94,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
23,4 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 janvier 2012:
1396 kcal
Gras: 46,47g | Prot: 98,87g | Glu: 171,83g.
Petit Déjeuner:
GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, GOLEAN Cereal.
Déjeuner:
whole wheat wraps, american cheese land o'lakes low, boar's head honey turkey.
Dîner:
14" Pepperoni Pizza, Cheese Pizza.
Snacks/Autre:
nutrition bone health.
plus...
2978 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
You are rocking out maintenance! You make it look so easy.
17 janv. 12 par le membre:
M.Trublu
I think I'm addicted to feeling this way. I can't see ever not counting calories and working out again. I feel 100x better than I did at this time last year and I never want to go back to being that heavy. It was a weight lifted off my body and mind for sure.
18 janv. 12 par le membre:
GogglesPaesano
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