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Das war ja nach dem Skiurlaub zu erwarten! Aber das erfreulichste, ich konnte wieder Snowboard fahren! Das Knie hat sich nicht beschwert!
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94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Mal.
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2973 kcal
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Gras: 105,03g | Prot: 91,23g | Glu: 351,25g.
Petit Déjeuner: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Mehrkornbrot, Ponnath Rote Wurst, Bauer's Schinkenwurst, Nutella Nutella, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Möhren, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Dîner: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Lidl Pizzazunge Salami. Snacks/Autre: Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Kartoffelchips, Biscotto Schoko Röllchen, Kinder Bueno, Freeway Aqua + Sport. plus...
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3255 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 45 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Sieht super aus und toll mit dem Knie!
11 janv. 17 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de carbonracer
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