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Yippee, down to 245 again. Now I just have to keep the water up and stick to counting calories and hopefully can never jump back up to 250 again!
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111,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 44,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1768 kcal
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Gras: 85,13g | Prot: 86,70g | Glu: 177,98g.
Petit Déjeuner: almonds, Light Multigrain English Muffin, Philadelphia Soft Blueberry. Déjeuner: brussels sprouts, tilapia, cauliflower, carrot, sweet potato. Dîner: American Cheese, Refried Beans, Mexican Rice, Salsa, Sour Cream, Guacamole, Tortilla Chips, Chicken Breast, Flour Tortillas. Snacks/Autre: wish bone romano, romaine salad. plus...
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3174 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,8 kg par Semaine
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