Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2017
|
97,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2941 kcal
|
Gras: 129,02g | Prot: 119,24g | Glu: 336,72g.
Petit Déjeuner: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Plain French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Déjeuner: Fuze Iced Tea Raspberry, Sun Chips Original (Package), Subway 6" Subway Club. Dîner: TGI Friday's Tuscan Spinach Dip, TGI Friday's Honey Mustard Dressing, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Snacks/Autre: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Welch's Natural Strawberry Spread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Martin's Dinner Potato Rolls. plus...
|
|
3775 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Boxe - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GogglesPaesano
|