Journal de Arjoena, 21 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2017
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2017 kcal Gras: 84,14g | Prot: 148,45g | Glu: 165,55g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Dîner: Dodoni Feta, Gember, Knoflook, Milsani Magere Kwark, Lidl Shoarma, Ijsbergsla, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Autre: Huls Groninger Metworst, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Melba Toast, Slagroomtaart, Lay's Paprika Chips, Gekookt Ei. plus...
2222 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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