Journal de Arjoena, 28 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2017
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1594 kcal Gras: 35,97g | Prot: 115,12g | Glu: 105,11g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Port, AH Balsamico Azijn, Zongedroogde Tomaten, Kappertjes, Rode Tafelwijn, Gemengde Sla, Podravka Ajvar, AH Mozzarella, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Autre: Perfekt Partysticks Zoetzuur, Edammer Kaas, Gekookt Ei. plus...
2207 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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