Journal de Arjoena, 31 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2017
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1295 kcal Gras: 35,58g | Prot: 102,19g | Glu: 140,00g.   Petit Déjeuner: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Kipburger, AH Zoete Puntpaprika, Rundergehakt (10% Vet), Champignons, Aldi Chilisaus, Geraspte Milde Kaas 45+, Tortilla Wraps Meergranen, Rode Uien. Snacks/Autre: Rozijnen (zonder Pit), Bonbon, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes. plus...
2202 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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