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mms0823
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18 févr. 10
Journal de mms0823, 18 févr. 10
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2010
57,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,0 kg
.
Reste à parcourir:
1,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 février 2010:
990 kcal
Gras: 29,48g | Prot: 16,39g | Glu: 175,99g.
Petit Déjeuner:
Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), apple.
Déjeuner:
blueberries, strawberries, grapes.
Dîner:
dessert, cake, cookie, brownie, cupcake.
Snacks/Autre:
Milk Chocolate Kisses with Almonds, celery, hummus, Sugar Free Spiced Cider.
plus...
1588 kcal
Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
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Commentaires
YOU'RE right on track! good for you
18 févr. 10 par le membre:
thecoach
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Historique de poids de mms0823
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