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Had to go off my water pill a week ago, have gained weight like I knew I would, and I retain water despite what I do.
Oh well, staying the course!
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91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 81,51g | Glu: 149,57g.
Petit Déjeuner: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Déjeuner: Starbucks Protein Bistro Box. Dîner: Bloody Mary, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. Snacks/Autre: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. plus...
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2262 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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