Journal de Arjoena, 04 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2017
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2017:
2283 kcal Gras: 52,35g | Prot: 169,69g | Glu: 134,79g.   Petit Déjeuner: AH Doosjevol Zomerfruit, Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Rode Tafelwijn, AH Doosjevol Zomerfruit, Arla Yoghurt Ijslandse Stijl, Frieten, Ganzenvlees, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Rosbief, AH Pijnboompitten, Kappertjes, Azijn, Rucola Sla. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Gemberkoek, Cashewnoten, Gekookt Ei. plus...
2190 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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