Journal de Tatyantseva, 04 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2017
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2017:
717 kcal Gras: 23,34g | Prot: 55,02g | Glu: 79,78g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Déjeuner: Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Dîner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Snacks/Autre: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Апельсин. plus...
1834 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine





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