Journal de Arjoena, 05 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2017
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2017:
1243 kcal Gras: 30,42g | Prot: 119,35g | Glu: 118,27g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Salsa (Kant en Klaar), AH Gemengde Sla Melange, AH Rode Uien, Puntpaprika, Milner Geraspte Kaas 30+, AH Kipfiletblokjes, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Crème Fraiche Light, Feta Kaas, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Autre: Gekookt Ei, Aldi Gemberkoek, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild). plus...
2205 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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