Journal de Arjoena, 06 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2017
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2017:
1200 kcal Gras: 32,26g | Prot: 107,21g | Glu: 117,85g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Inproba Gebakken Uitjes, AH Peulen, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Citroensap (uit Blik of Fles), Gember, Inproba Sambal Oelek, Conimex Ketjap Manis, AH Gezouten Cashewnoten, AH Basic Wilde Zalmfilet, Broccoli. Snacks/Autre: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Gemberkoek, Gekookt Ei. plus...
2202 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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