Journal de trofincarmen, 06 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2017
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2017:
1282 kcal Gras: 55,90g | Prot: 54,65g | Glu: 163,36g.   Petit Déjeuner: Chicken Sausage, Fried Egg without Fat, Whole Wheat Bread. Déjeuner: Pine Nuts (Pignolias), Baked Potato (Peel Not Eaten), BelGioioso Burrata, Lettuce Salad with Tomato. Dîner: Baked or Boiled Polenta, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Autre: Apples. plus...
2577 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, 30 day shread - 20 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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