Journal de Arjoena, 10 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2017
89 kg Perdu jusqu'à présent: 26 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2017:
1435 kcal Gras: 35,94g | Prot: 136,91g | Glu: 117,32g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Witte Tafelwijn, Grolsch Pils, Euro Shopper Tomatenblokjes, Milner Oude Kaas 30+, AH Koolvis, AH Courgette, AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Autre: AH Crunch Praliné Bonbons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zoetzure Partysticks, Cashewnoten, Aldi Gemberkoek, Gekookt Ei. plus...
2168 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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