Journal de jamiqua, 13 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2017
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2017:
1196 kcal Gras: 62,11g | Prot: 87,40g | Glu: 86,25g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kraft Select American Cheese, Smithfield Thick Cut Bacon, Eggo Chocolate Chip Waffles, Egg White. Déjeuner: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Costco Ground Beef 88/12. Dîner: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Costco Ground Beef 88/12, Kraft Fat Free Mayonnaise, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Autre: Tap Water. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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