Journal de ka-mel, 22 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2017
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2017:
1620 kcal Gras: 54,81g | Prot: 125,04g | Glu: 163,70g.   Petit Déjeuner: Чернослив, Курага, Grona Зоологическое Печенье, Чай, Банан, Минтай, Овсяная Каша на Воде, Сухари, Чай. Déjeuner: Пшеничная Каша, Венигрет, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Dîner: Сухари, Белоцерковский Творог 0%, Куриная Грудка Отварная. plus...
2085 kcal Exercice: Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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