Journal de Arjoena, 23 févr. 17

vakantie kilootjes
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2017:
1148 kcal Gras: 23,73g | Prot: 110,50g | Glu: 102,85g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Body & Fit Smart Protein, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Peultjes of Sugar Snaps, Aldi Aardappelschijfjes, Oldenlander Hamlappen, Witte Tafelwijn, AH Zoete Puntpaprika, AH Snacktomaatjes, Tomatenpuree, Rucola Sla. Snacks/Autre: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Jumbo Mokka Boontjes, Gekookt Ei. plus...
2185 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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