Journal de ka-mel, 26 févr. 17

Их-ха! Наконец-то белок начала добирать!
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2017:
1083 kcal Gras: 12,34g | Prot: 112,06g | Glu: 132,27g.   Petit Déjeuner: Творог не Жирный, Галичина Кефир Нежирный, Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква. Déjeuner: Кисель, Творог не Жирный, Печеное Яблоко. Dîner: Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Творог не Жирный. plus...
2070 kcal Exercice: Ménage - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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