Journal de ka-mel, 27 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2017
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2017:
1902 kcal Gras: 55,86g | Prot: 109,58g | Glu: 244,10g.   Petit Déjeuner: Банан, Кофе, Сухари, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Good Food Чернослив, Курага, Пшеничная Каша, Говядина Отварная, Венигрет, Свекла Вареная. Dîner: Свекла Вареная, La Pasta Спагетти, Мойва, Творог не Жирный. plus...
2198 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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