Journal de Arjoena, 14 mars 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2017
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1532 kcal Gras: 52,00g | Prot: 71,55g | Glu: 191,41g.   Petit Déjeuner: Magere Yoghurt, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Muesli 4-Granen. Déjeuner: Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Twenty Four Boter, Volkoren Brood, Rode Uien, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Feta Kaas. Dîner: Jumbo Rauwkostmix Naturel, Jumbo Rauwkostmix Naturel, C1000 Halfvolle Frietsaus, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Kippendijfiletreepjes. Snacks/Autre: Paasei, Banaan, Lindt Chocolade, Granny Smith Appels. plus...
2139 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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