Post show - working my way back down...lost 4 lbs after 1/2 marathon today (water). And then gained it back.
|
53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 35,21g | Prot: 111,29g | Glu: 147,75g.
Petit Déjeuner: Mixed berries, Wheat germ, Whole Ground Flaxseed Meal, coachs oats. Déjeuner: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Daphnes pita, Daphnes grilled chicken, Tzatziki Sauce. Dîner: wheat germ raw, Jennie-O extra lean ground turkey, Rosemary, Fresh rosemary, Egg whites, Egg. Snacks/Autre: Graham cracker lowfat, Chia seeds, Greek yogurt trader joes, Sugar free vanilla, Peets coffee nonfat latte, Shot bloks. plus...
|
|
2893 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Course à Pied - 11/kph - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aubreyfit
|