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Post show - working my way back down...lost 4 lbs after 1/2 marathon today (water). And then gained it back.
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1367 kcal
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Gras: 35,21g | Prot: 111,29g | Glu: 147,75g.
Petit Déjeuner: Mixed berries, Wheat germ, Whole Ground Flaxseed Meal, coachs oats. Déjeuner: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Daphnes pita, Daphnes grilled chicken, Tzatziki Sauce. Dîner: wheat germ raw, Jennie-O extra lean ground turkey, Rosemary, Fresh rosemary, Egg whites, Egg. Snacks/Autre: Graham cracker lowfat, Chia seeds, Greek yogurt trader joes, Sugar free vanilla, Peets coffee nonfat latte, Shot bloks. plus...
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2893 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Course à Pied - 11/kph - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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