Journal de Harry Losch, 18 mars 17

Ist das nicht der Hammer...von BMI 47,43 😨😭 (starker Adipositas Grad 3) auf BMI 24,9 auch Normalgewicht genannt (Fett 20% ; Wasser 54,1% ; Muskeln 40,7%)😎...Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein riesiger Schritt für mich 😊 💪🚀🎉🎊 Jetzt bin ich langsam zufrieden 💃

72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 65,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2399 kcal

Gras: 88,31g | Prot: 107,01g | Glu: 256,05g.   Petit Déjeuner: Kühne Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Déjeuner: Aldi COLA Pastilles, Kühne Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schweinebraten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schwarzbrot, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen. Dîner: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung. Snacks/Autre: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Bier. plus...

2902 kcal

Exercice: Fitbit Tracker - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes. plus...