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4 Stunden Rad und 1 Stunden Training mit den Mädels!
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3621 kcal
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Gras: 123,65g | Prot: 154,20g | Glu: 369,73g.
Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Hähnchenbrust, Lidl Salat Kunterbunt, REWE Pfeffersalami, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Dîner: Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Autre: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Sondey Grandino Chocolate Cookies. plus...
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2971 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Flott Herr...Dein Name steht da im Strava screenshot!
04 avr. 17 par le membre: marcothebrain
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707 Höhenmeter 😳? Respekt, ich schmeiße mein Fahrrad bei 7 in die Ecke.
04 avr. 17 par le membre: Sabineundholger
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Gibts bei Euch überhaupt mehr als 7 Sabineundholger?
04 avr. 17 par le membre: marcothebrain
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Höchste Erhebung 67m. Da schiebe ich aber das Rad 😁
04 avr. 17 par le membre: Sabineundholger
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04 avr. 17 par le membre: marcothebrain
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04 avr. 17 par le membre: thu-online
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04 avr. 17 par le membre: thu-online
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boah ey SabibeundHolger ... Ihr habt die gleichen Höhenmeter wie wir hier hihi
04 avr. 17 par le membre: Cocktailnase
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Oh, Cocki, du wohnst also auch in den Alpen 😂😂😂
04 avr. 17 par le membre: Sabineundholger
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Ihr Flachlaender 😉 Hatte am Freitag bei 75km 1300hm, ätsch 😝
04 avr. 17 par le membre: thu-online
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04 avr. 17 par le membre: Sabineundholger
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Holla, nette "Nachmittagstour" 😎
04 avr. 17 par le membre: Viviace
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Da ist man mal 3 Tage im Ruhrgebiet ( Industriekultur ) unterwegs und schon sammeln sich die Antworten.
@Marco, was glaubst du wieviele mit dem Namen allein in Marburg wohnen!!Aber trotzdem danke für den Hinweis!Hast ja recht, muss man vorsichtig sein!
@thu-online ich bin kein Bergfahrer!Die Höhenmeter könnte ich bei uns auch locker erreichen.Es reicht schon wenn ich mich die Berge im Sommer bei der Tour de France hochquälen muss.
10 avr. 17 par le membre: carbonracer
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Hihi ich hab Dich auf dem Sportportal gefunden! :-)
10 avr. 17 par le membre: marcothebrain
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Historique de poids de carbonracer
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