|
Gaat wel omhoog maar is puur spieropbouw. Vetpercentage blijft rond 13,5 hangen.
|
52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 46,38g | Prot: 84,36g | Glu: 101,21g.
Petit Déjeuner: AH Muesli Vezelrijk, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: AH Cottage Cheese, AH Rucola Sla Melange, AH Tempeh, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Avocado. Dîner: Tivall Vegetarische Hamburger, Gekookt Ei, AH Witte Asperges. Snacks/Autre: Nakd Cocoa Crunch, AH Gezouten Cashewnoten, Appel, AH Rijstwafels Meergranen. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|