Journal de Arjoena, 25 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2017
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1294 kcal Gras: 35,14g | Prot: 78,40g | Glu: 171,99g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Varkenslever, AH Speltbrood, Twenty Four Boter. Déjeuner: AH Varkenslever, Twenty Four Boter, Gemengd Volkoren Brood, Muesli, Optifit Magere Kwark Aardbei. Dîner: Kip Drumstick (zonder Vel), Apetina Feta 10% Vet, AH Tomaat, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun, Rode Uien, Ijsbergsla. Snacks/Autre: McDonald's Ijshoorn met Softijs. plus...
2100 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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