Journal de Arjoena, 26 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2017
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1205 kcal Gras: 48,75g | Prot: 78,73g | Glu: 112,97g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Twenty Four Boter, AH Speltbrood, AH Varkenslever, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Déjeuner: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Dîner: Zongedroogde Tomaten, Portabella Paddenstoelen, AH Excellent Arrabiata Pesto, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Feta Kaas, Rucola Sla. Snacks/Autre: Koopmans Fijne Cake, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Banaan. plus...
2090 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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