Journal de Arjoena, 30 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2017
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 29,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1132 kcal Gras: 44,05g | Prot: 85,79g | Glu: 103,38g.   Petit Déjeuner: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Gekookt Ei, Krentenbrood, Twenty Four Boter. Déjeuner: Optifit Magere Perzik Kwark. Dîner: Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Kippendijfiletreepjes, Bloemkoolrijst. Snacks/Autre: McDonald's Ijshoorn met Softijs. plus...
3082 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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