Journal de Arjoena, 10 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2017
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1285 kcal Gras: 31,22g | Prot: 107,10g | Glu: 149,08g.   Petit Déjeuner: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Sinaasappelen, Bruine Boterham, Linessa Salami Light, Twenty Four Boter, Komkommer (Geschild), Aldi Smeerkaas Jogging 20+. Déjeuner: Aldi Magere Kwark, Melkan Magere Melk, Optifit Magere Perzik Kwark. Dîner: Gepelde Zonnebloempitten, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Kipfiletblokjes, Croutons, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, C1000 Halfvolle Frietsaus, Gekookt Ei, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Snacks/Autre: Banaan, Snack A Jacks Sweet Chilli. plus...
2061 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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