|
Evet gençler artık 5lere az kaldı , hatta şurda 200gramı saymayalım direk 59.9 diyelim biz :D ısrarla inmeyen kilom düştü bu hafta çok şükür, çok ineceğini beklemiyodum zaten ama benden çok merak edenler vardı, buyrun ben bile vermişim arkadaşlar umudunuzu kaybetmeyin =)
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
801 kcal
|
Gras: 20,16g | Prot: 30,18g | Glu: 134,49g.
Petit Déjeuner: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Dîner: Süt, Muz. Snacks/Autre: Bitkisel Çay, Ülker Special K Kraker, Su (Şişede), Türk Kahvesi. plus...
|
|
1809 kcal
|
Exercice:
Chant - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 36
 Commentaires
Ha qayret basaracaksin sen
22 mai 17 par le membre: BizimNegmemiz
|
@BizimNegmemiz hep diyorum, ben vermeye devam ediyosam hala kimsenin bahane üretmesine gerek yok :)
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
22 mai 17 par le membre: BizimNegmemiz
|
22 mai 17 par le membre: ibrahimnhy
|
Darısı başıma insaaalllaaahh 😜
22 mai 17 par le membre: 🌼 Handan 🌼
|
@ibrahimnhy teşekkür ederim :)
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
@handan4 sabredince oluyor ne kadar uzun sürsede ;)
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
darısı başıma darısı başıma .😂
22 mai 17 par le membre: kendinisev
|
@Kendinisev amin aminn sende çok iyi gidiyosun devamm 💪
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
teşekkür ederim bi gün kutlama yapalım hedefe ulaşınca 💪 😁
22 mai 17 par le membre: kendinisev
|
maşallah hedefi görmeyi nasip etsin Allah im İnşallah onun da yazısını yazdığını görelim HEDEFE ULASİLDİ diye😊 darısı başıma
22 mai 17 par le membre: kulterabia
|
Ben de kilo almak istiyorum ama alamıyorum 😀😀
22 mai 17 par le membre: sfa.46
|
@Kendinisev haberleşip o gün değişik şeyler yiyebiliriz mesela birazcık abartıp 😁
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
Bende kutlamak istiyorum.
22 mai 17 par le membre: BizimNegmemiz
|
@kulterabia ay inşallah ne güzel dua 😊 darısı başınıza tabiki neden olmasın istedikten sonra 🤗
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
@sfa.46 herkesin farklı hedefler tabii 😁 önemli olan sağlık spor, herkes hedefine ulaşır inşallah 😊
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
@Bizimnegmemiz beraber kutlıcazz💪 💕
22 mai 17 par le membre: Aysgulgndz
|
Yaa ben kendi hedefime ulastigimda ve sizin oz hedefinize ulasdiginizda kutlayacam.arkadaslarimin sevinci benimde sevincim.varim valla
22 mai 17 par le membre: BizimNegmemiz
|
Evet hep beraber.insaAllah.
22 mai 17 par le membre: BizimNegmemiz
|
kızlar destek ve dayanışma halinde olalım 😘
22 mai 17 par le membre: kendinisev
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aysgulgndz
|