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¡Yeeeey! LLEGUÉ AL PESO META y hasta lo superé. Ahora viene el reto de mantenerlo. Me da más miedo esta fase porque implica poner en práctica lo aprendido y no recaer en viejos hábitos. Lo peor es que pasado mañana me voy a Cancún de vacaciones. Recen por mí! Jajaja.
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55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1973 kcal
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Gras: 146,17g | Prot: 130,06g | Glu: 32,85g.
Petit Déjeuner: Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Huevo, Heinz Mayonesa Light, Café, Mr. Lucky Floretes de Brócoli. Déjeuner: Heinz Mayonesa Light, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Chuleta Ahumada. Dîner: Chuleta Ahumada. Snacks/Autre: Aires De Campo Cocoa Orgánica, Enature Aceite de Coco Orgánico, Mafer Cacahuate Enchilado. plus...
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2579 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure et 11 minutes, Bain - 10 minutes, Assis - 10 heures, Vélo d'appartement - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 43 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 1 minute. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
25 mai 17 par le membre: Yesic@
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25 mai 17 par le membre: SuperZitro
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Rezaremos por tiiii!!! je! tu lo lograras pues eres ejemplo de perseverancia!Asi mero.
25 mai 17 par le membre: Mamitza
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25 mai 17 par le membre: melisalgarcia
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Felicidades, solo no abuses de los carbohidratos ni uses azucar para mantenerte.
25 mai 17 par le membre: Luxil
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25 mai 17 par le membre: CarlaPimentelFdz
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Llevate una bascula al viaje!! así te vas midiendo... jajajaa
25 mai 17 par le membre: Lic Garza
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Yo también temo por mi integridad, el Lunes salgo de viaje por una semana y no sé cuántos kilos pueda llegar a subir.
25 mai 17 par le membre: rhapsody19
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Felicidades Sofiss!! Trata de mantenerte lo mas que puedas pero, te mereces un respiroo! Buen viaje a lucir el bikini jajaja :)
25 mai 17 par le membre: Pinkecka
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25 mai 17 par le membre: rhapsody19
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Muchas felicidades! Disfruta tus vacaciones y al regreso te pones las pilas de nuevo!!
25 mai 17 par le membre: hitman94td
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muchas felicidades, hermosa!
25 mai 17 par le membre: princess112298
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Historique de poids de sofis_ticada
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