Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2017
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 88,14g | Prot: 78,78g | Glu: 54,45g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Изюм без Косточек, Зеленый Лук, Овсянка Запаренная, Помидоры, Яичница. Déjeuner: Дивинка Клетчатка Овсяная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Dîner: Рыба Отварная, Масло Подсолнечное, Дивинка Клетчатка Овсяная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. plus...
|
|
2985 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Assis - 1 heure, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 8 heures et 30 minutes, Vaisselle - 1 heure. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leonsiya197
|